jak zdjecia

Jak te wymiary tycza sie tego zdjecia--- to kitow nie wciaskaj. Pokaz sie bez koszulki i tych dlugich spodenek, a ja ci powiem o ile sklamales:]

zdjecia robione pare dni temu narazie tylko plecy jak będe miał inne to wrzuce

Tak jak Panowie wyżej wspomnieli, z tej fotografii zbyt wiele nie da się powiedzieć o Twojej sylwetce. Aczkolwiek widać ze cos tam z sobie robisz. Wrzuć podstawowe zdjęcia od przodu z boku i z tyłu, napisz jak wygląda odżywianie + trening I na pewno.bedziemy mogli Tobie coś konkretnego doradzić! :)

[...] obecnie w lepszej formie niż na zdjęciach choć nie dużo lepszej biorąc pod uwage to że minoł już grubo ponad rok od kiedy zamiesciłem tutaj swoje zdjęcia. Co do treningu to tak jak każdy trening, nic specjalnego, moja sylwetka jest wyłącznie zasługą regularnego treningu, noi tego że trenuje juz grubo ponad 3 lata. Pozdrawiam, powidzenia życze.

Ja wcale nie odciągam jak wbijam w barki albo klatę bo tam prawie nie ma w co trafić. To miejsce ze zdjęcia może być polecam stronę spotinjections tam masz wszystkie popularne miejsca do zastrzyków razem ze zdjęciami gdzie wbijać a I to że krew może kapnac też jest normalne w końcu robisz dziurę w ciele coś tam zawsze się cofnie dlatego trzeba [...]

Wpadłem na pomysł, że będę sobie wpierw ćwiczył na maszynach. Potem jak się wzmocnie pójdę na wolne ciężary. Jadłospis sobie zrobiłem taki: Śniadanie - Płatki owsiane - 150g, mleko 2%, rodzynki i orzechy włoskie II Śniadanie (Posiłek przed siłownią) - Jakaś forma jajek, najbardziej gustuje w omlecie, więc robię sobie go na różne sposoby, z [...]

jakis Felieton by czsem mogl byc i takie zwykle zdjecia z treningow prywatne jak ktos ma SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala [...]

[...] "wojowników"... Dobra panowie, więc jest nas 3... ja pomoge we wszystkim... materiały,zdjecia... A reszta byłoby miło gdyby zgłosili sie do pomocy, kto wie może kiedys bedziemy sławni... podobnie jak w treningach do osiagniecia celu jest potrzebna twarda psychika, z twarda psychiką pokona sie kazdą przeszkode. SFD FIGHT CLUB

Spoko wrzuc zdjecia to sie obaczy ; ) Mam troche koszulek bluz i spodni tej firmy jak i Stoprocent wiec wiem jaka jest trwalosc materialu ; ) Jednak po pewnym czasie nawet najlepsze firmy musza polec :D

WITAMY SERDECZNIE Odżywka System protein 80 jest obecnie zupełnie innym preparatem zarówno pod względem wyglądu jak i składu. Całość białka pochodzi z mieszaniny koncentratu białka serwatkowego//60 % udziału// i ultrafiltrowanego białka jaja//40% udizału//. Wkrótce zdjęcia i dokładne opisy. ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM TEAM OLIMP

a co! czy jak sie przyjelo AJAK a tak swoja droga to tak lubie zdjecia (a nie komplementy) ze jestem w stanie zalozyc posta "nasze najgorsze foty" i umiescic swoja (jakas a fe!) jako pierwsza... Pozdrawiam "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

to znów ja przesyłam zdjęcia jak to wygląda miałam to samo nie ma po tym rzadnych objaw wiem że wyglada to strasznie [...]

[...] byl niski i szcuply drugi byl dosc wysoki ale gruby. starszy brat ktory ma teraz 26 lat cwiczyl 7 la€t i przez te 7 lat skoczyl z 27 do 41 cm w reku to troche malo jak na taki czas stosowal diety itp tamta dieta wygladala tak: owsianka 100g piers kurczaka 90g + ryz 100g piers kurczaka 90g + ryz 100g piers kurczaka 90g + ryz 100g mintaj [...]

Rozumiem, ale nie jestem też bez tłuszczowy. Zresztą zerknij na zdjęcia i powiedz mi ( jak możesz ). Czy dobrze obliczyłem kcal i czy mogę dac teraz taki pułap, bez przybieraniu na tłuszczu ? Bo jak już przybierac to na czystym mięchu ;) http://www.iv.pl/images/94632283348438171951.jpg http://www.iv.pl/images/17813777860201698303.jpg [...]

wiciska? na zdjeciu widac jak sie przygniutl Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

czesc wszystkim!to ja koles ze zdjecia. na sztandze naprawde bylo 100kg.jak nie chcecie to sobie nie wierzcie mam to gdzies. p.s.to jest gryf olimpijski i wazy 20 kg. Na niego zalozone sa krazki 20 kg+10kg+5+2,5+zaciski(2,5kg)czyli razem z gryfem 100kg.

Dzieciaku nie badz smieszny. Takie sciemy mozesz kolegom ze szkoly wciskac. Tu masz zdjecia jak wyglada talerz 10kg w porownaniu z 20kg.

masz zdjęcia jak zaczynałeś?

ale ty masz piękną miniaturkę zdjęcia , jak to ty to pozazdrościć towjemu partnerowi

dobrym sposobem do zmotywowania się są filmiki motywacyjne znajdziesz taki dział na forum jak motywatory, masz tam muze, filmy i zdjecia